Markaad naqshadeyso qalabka muruqyada 'deltoid murqaha', dektoid saxaafadda saxaafadda "badanaa waxay qaataan faa'iidooyinka soo socda tixgelinta:
1. Internciness: Qalabka taam -tiisdada saxaafadda ee 'Deltoid Press' ayaa inta badan bixiya tababar isku-darka iyo xagal badan oo xagal ah, oo si buuxda u isticmaali kara qaybo kala duwan oo muruq ah oo ka caawin kara hagaajinta horumarka murqaha guud.
2. Bartilmaameedsiga: Qalabka si gaar ah loogu talagalay, sida mashiinnada xagal-ka-riixida garabka ama xagashadda tababbarka oo gaar ah, xagal tababareed iyo miisaanka ayaa si muuqata loo xakameyn karaa si wax ku ool ah iyada oo aan si muuqata loogu dhiirrigeliyo iyada oo aan lagu xakameyn karin kooxaha kale ee muruqyada.
3. Nabdoonaanta
4. Kartida: Naqshadeynta tababarka hufan waxay xaqiijin kartaa in dhaqdhaqaaq kasta uu si buuxda u dhaqaaqo murqaha 'deltoid murqaha', uu wanaajiyo hufnaanta tababarka, wuxuuna kuu oggolaanayaa inaad gaarto natiijooyinka tababbarka wanaagsan waqti gaaban.
5. raaxo: barkimo kuraas tayo sare leh, xamuul gacmeedyo iyo qaab dhismeedka taageerada ee ku habboon ayaa bixin kara waayo-aragnimo tababar oo raaxo leh, oo u oggolaanaya dadka isticmaala inay diiradda saaraan waxbarashadda si dhib yar.
6. Ujeedooyinka: Qalabka jimicsiga ee '' deltoid saxaafadda '' dektoid Press 'wuxuu kaloo bixin karaa qorsheyaal tababar oo kala duwan ama barnaamijyo, taasoo u oggolaaneysa dadka isticmaala inay si shaqsiyan u saameeyaan tababarka iyadoo loo eegayo himilooyinkooda.
7. Daryeelka: Waa qalab jimicsi heer-ku-jir ah, deltoid saxaafadda badanaa waxay ka samaysan tahay waxyaabo tayo sare leh oo leh nolol-sare, oo ku habboon in la isticmaalo muddada dheer iyo baahiyaha tababarka muddada-dheer.
Contact Now
