Qalabka jimicsiga jimicsiga jirka ee jimicsiga

Waa maxay faa iidooyinka saxaafadda ku saleysan saxaafadda?

1. Wuxuu shaqeeyaa kooxo muruq badan

Daraasaduhu waxay sahamisay saameynta kaladuwanaanshaha ee rabitaanka Pasch-ka waxayna ogaadeen in beddelaadda damaca saxaafadda, oo ay kujirto saxaafadda ku-meel-gaarka ah, waxay ka dhigan tahay firfircoonida gobolka ee murqaha waaweyn ee pecpectaris. Layligani wuxuu sidoo kale bartilmaameedsadaa kooxaha kale ee muruqyada, oo ay ku jiraan deltoids-ka dusha sare iyo tuulmooyinka. Tani waxay ka dhigeysaa jimicsi wax ku ool ah oo loogu talagalay guud ahaan xoogga jirka sare iyo horumarka muruqyada.

2. Walwalro yar oo ku saabsan cuff

Dejinta kursiga keydka 15-30% boqolkiiba 15-30% waxay yareyn kartaa walaaca fekerka ee wareega, taas oo ah aag caadi ah oo loogu talagalay dhaawaca inta lagu gudajiro kursiga keydka. Tani waxay ka dhigeysaa kursiga keydka saxaafadda Riix ikhtiyaar badbaado leh shaqsiyaadka laga yaabo inay yeeshaan arrimaha garabka ama waxay rabaan inay yareeyaan halista dhaawacyada garabka.

3. Waxay wanaajisaa xoogga jirka iyo awooda

Daraasadaha cilmi-baarista ayaa muujisay in kursiga ka-dhigga saxaafadda uu horseedi karo hagaajinta xoogga jirka iyo awoodda jirka. Daraasad lagu sameeyay ragga dhallinyarada ah ee aan aqoonta lahayn ayaa ogaatay in kursiga keydka u dhinta, marka lagu daro saxaafadda saxaafadda saxaafadda, taasoo keentay in laqabsashada weyn ee neerfaha ah, oo muujinaya xoogga iyo koronta korodhka.

4. Waxay bixisaa jimicsi adag

PRESPE PRESPE PRESP waxay noqon kartaa jimicsi adag, oo u baahan xasillooni, xakamayn, iyo qaab sax ah. Waxay kaa caawin kartaa hagaajinta guud ahaan isuduwidda jirka, isku-dheelitirka, iyo xasilloonida, kaasoo faa iidooyin shaqeynaya howlaha maalinlaha ah iyo ciyaaraha kale.